Accompagnements et Farines 🍚

Les accompagnements de vos plats. En Afrique l'accompagnement est autant important que le plat lui-même. Des farines de recettes du quotidien sont à disposition également.

Haricots Blancs 1 kg

Haricots Blancs Le haricot blanc apporte de nombreux bienfaits à notre santé qu'il faut nullemen...

Haricots Blancs Le haricot blanc apporte de nombreux bienfaits à notre santé qu'il faut nullement ignorer. Riche en protéines végétales, comme tous les légumes secs, le haricot blanc est un atout pour ceux en période de régime. Il est dépourvu de graisses mais nous apporte les nutriments suffisants lors d'un repas. Il est aussi une grande source en fibres, nous permettant une régulation du transit intestinal et une satiété intéressante. Retrouvez des idées de recettes 🥘

€2,90

Farine de Manioc 1 Kg

Farine de Manioc La farine de manioc apportera de la variété à vos repas. Sans gluten Digestibl...

Farine de Manioc La farine de manioc apportera de la variété à vos repas. Sans gluten Digestible Rassasiant Glucides Magnésium Potassium Vitamine C Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g  Glucides 36,3 g Lipides 0,29 g Protéines 1,31 g Magnésium 21 mg Potassium 217 mg Vitamine C 20,6 mg Vitamine B9 27 µg Eau 59,7 Energie 157 kcal / 664 kJ Retrouvez des idées de recettes 🥘

€2,90

Attieke Frais - Lot de 2 boules - couscous de m...

Attieke frais - Lot de 2 boules ( poids équivalent 900g) Si il ya un mets incontestablement qui ...

Attieke frais - Lot de 2 boules ( poids équivalent 900g) Si il ya un mets incontestablement qui s’est érigé en emblème gastronomique de la Côte D’Ivoire 🇨🇮🇨🇮🇨🇮, c’est bien l'attiéké. Composé essentiellement de manioc et cuit à la vapeur, il accompagnera les soupes ou sauces épicées ( pepper soup, kedjenou, sauce légumes, sauce de couscous) , le poisson et la viande de votre choix. Il se consomme tiède Il est sans gluten Astuces livré sous forme de boule, réchauffez au microondes ou à la vap...

€3,90 €4,50

Bananes Plantain Jaune (Lot de 10) - Super Prix 👍🏽

La Banane Plantain Jaune 🍌 La reine mère de la cuisine africaine avec son légendaire alloco ou a...

La Banane Plantain Jaune 🍌 La reine mère de la cuisine africaine avec son légendaire alloco ou alloko. Sous forme d’alloco (frites à l’huile) ou de foutou (purée ferme), foufou (purée ferme avec de l’huile de palme), poulet DG et même sur le grill façon barbécue (Blissi Tebil), ou à l’eau tout simplement, la banane plantain est un accompagnement qui se prête au jeu de la cuisson sous diverses formes. La banane plantain reste une source de glucides, de vitamines C et antioxydants B6 et B9. S...

€4,90 €6,00

Grain de Mil 1 kg - Thiacry

Grains de Mil - Thiacry - 1kg Le mil est une céréale très nutritive pouvant se subsister convena...

Grains de Mil - Thiacry - 1kg Le mil est une céréale très nutritive pouvant se subsister convenablement au blé , notamment pour les intolérants au gluten.Sa concentration en micronutriments (fer et zinc) plus importante que d’autres céréales comme le riz, le blé offre des qualités nutritionnelles intéressantes. Associé à un aliment riche en protéine végétales, elle peut constituer un plat complet pour les personnes qui réduisent leur quantité de viande ou pendant les régimes. Un bon substitu...

€2,90

Igname (Tubercule 1 ou 2 selon calibre) 🍠 - Sup...

Igname (1 grand ou 2 moyennes Tubercules ) 🍠  Riche en fibres et en glucides complexes, l’ignam...

Igname (1 grand ou 2 moyennes Tubercules ) 🍠  Riche en fibres et en glucides complexes, l’igname contribue à équilibrer le menu tout en fournissant de l’énergie. Elle remplace la pomme de terre à merveille, en préparation salée ou sucrée. Retrouvez des idées de recettes 🥘

€6,90

Tapioca en semoule 500g

Semoule de tapioca 500g Le tapioca est une fécule, utilisée en cuisine, produite à partir des ra...

Semoule de tapioca 500g Le tapioca est une fécule, utilisée en cuisine, produite à partir des racines du manioc amer séchées puis traitées. Son goût est neutre. On l'utilise notamment comme épaississant pour les soupes et les desserts. Le tapioca ordinaire se présente sous forme de grains irréguliers d'environ 3 mm.  Fréquemment utilisé dans la cuisine africaine et asiatique. Il est riche en glucides ;en fibres, source de fer ; stimule le transit intestinal et lutte contre les risques d'aném...

€3,90

Bobolo sous vide - pates de manioc précuite -(l...

Bobolo sous vide - pates de manioc précuite-(lot de 2 bâtons x 500g) Le bobolo ou bâton de manio...

Bobolo sous vide - pates de manioc précuite-(lot de 2 bâtons x 500g) Le bobolo ou bâton de manioc est un mets camerounais à base de manioc sous forme de tubercule fermentée de manioc pilée, enveloppée d’une feuille en forme de bâton et cuit à la vapeur. Le manioc vous apportera de nombreux bienfaits Sans gluten Digestible Rassasiant Glucides Magnésium Potassium Vitamine C Retrouvez des idées de recettes 🥘

€2,90 €3,90

Foutou Igname - 1kg - Fufu Igname - Prêt à l'em...

Foutou igname - Fufu igname - foufou igname - 1Kg Cet foufou d'igname prêt à l'emploi apportera ...

Foutou igname - Fufu igname - foufou igname - 1Kg Cet foufou d'igname prêt à l'emploi apportera de la variété à vos repas. Retrouvez des idées de recettes 🥘

€3,90