Bananes Plantain Jaune (Lot de 10) - Super Prix đŸ‘đŸœ

Disponibilité:

€4,90

La Banane Plantain Jaune 🍌

La reine mĂšre de la cuisine africaine avec son lĂ©gendaire alloco ou alloko. Sous forme d’alloco (frites Ă  l’huile) ou de foutou (purĂ©e ferme), foufou (purĂ©e ferme avec de l’huile de palme), poulet DG et mĂȘme sur le grill façon barbĂ©cue (Blissi Tebil), ou Ă  l’eau tout simplement, la banane plantain est un accompagnement qui se prĂȘte au jeu de la cuisson sous diverses formes.

La banane plantain reste une source de glucides, de vitamines C et antioxydants B6 et B9. Ses protĂ©ines, manganĂšse, cuivre, minĂ©raux, magnĂ©sium et potassium sont bĂ©nĂ©fiques pour les cellules, les os, les cartilages, les muscles et le rythme cardiaque. VoilĂ  de quoi vous donner de l’énergie, renforcer votre systĂšme immunitaire et prendre soin de votre peau. Les fibres contenus dans la banane sont indispensables au bon fonctionnement du transit. Pour 100 g une portion de 100 g contient prĂšs de 2,6 g de fibres1, Une portion de 100 g correspond Ă  120 calories. glucides 28 g de glucides.

Astuces : Comment savoir si elles sont mûres ?

Elles sont mĂ»res lorsque leur peau est noire et fripĂ©e. Egalement si elles sont jaunes et qu'elles sont molles au toucher. comment faire murir sa banane ? Mettez vos bananes dans un sac en papier pour piĂ©ger le gaz Ă©thylĂšne qu’elles produisent et qui provoque le murissement. Placez les dans une piĂšce chaude (la chaleur accĂ©lĂšre le murissement) ou au dessus d’un rĂ©frigĂ©rateur ou d’un four. VĂ©rifiez le sac de temps en temps.

Retrouvez des idĂ©es de recettes đŸ„˜